نحن لا نعالج آلام الركبة فحسب، بل نعمل أيضًا على إعادة بناء جسمك ليتمكن من الحركة بشكل أفضل من أي وقت مضى
فى موفمنت نستخدم نظاماً يعتمد على الميكانيكا الحيوية والذى يراقب كيفية تحرك جسمك بالكامل وليس فقط المكان الذى يؤلمك
آلام الركبة هي نتيجة اختلالات خفية في كيفية وقوفك وحركتك وقوتك
نحدد السبب الجذري، ونعالجه، ونرشدك خطوة بخطوة نحو التعافي طويل الأمد - من خلال نهج شخصي بالكامل قائم على الحركة. لا إختصارات ، لا تخمين
الحركة ليست للجميع، بل لمن يرفضون أن يُعرّفهم الألم
1- اختلال التوازن، الناتج عن الرياضة، أو الإصابات القديمة، أو الحمل، أو العادات اليومية.
2- محدودية الحركة، الناتجة عن الإفراط في استخدام العضلات، أو نمط حياة خامل، أو عادات وضعية الجسم.
تمارين لبناء القوة والمرونة والثبات والقدرة على التحمل والسرعة
مواصفات مفصلة لكل عنصر تدريبي
متابعة منتظمة للتقدم لتعرف دائمًا وضعك الحالي بدقة
تمارين لبناء القوة والمرونة والثبات والقدرة على التحمل والسرعة
تعديلات سريعة على الخطة بناءً على معايير اختبار مثبتة
فيديوهات توضيحية سهلة المتابعة مع إرشادات واضحة لما يجب وما لا يجب فعله
يتم صعود ونزول السلالم بكل سهولة.
حركة المفاصل - يتم استعادة الحركة السلسة والخالية من الألم.
الصلاة والجلوس القرفصاء - يتم تحقيق الانحناءات العميقة دون أي إزعاج.
الركض - يتم إعادة تقديم الجري الثابت منخفض التأثير.
الركض / القفز - يتم تنفيذ الحركات المتفجرة بأمان.
تأثير عالي - يتم الوصول إلى الأداء الكامل دون قيود.
الوصول الفوري عبر WhatsApp للأسئلة والتحفيز والتسجيل السريع.
مكالمات Zoom وجهاً لوجه للحصول على إرشادات وتعديلات في الوقت الفعلي.
مقاطع فيديو مخصصة توضح بالضبط كيفية إتقان تمارينك.
إنه مثل وجود خبير في استعادة الركبة في جيبك - موجود دائمًا عندما تحتاج إليه.
لقطات شاشة قبل/بعد للتغييرات المرئية.
رسوم بيانية للحركة تتتبع مدى حركتك.
ملخصات الأداء تسلط الضوء على التحسينات في القوة والاستقرار والقدرة على التحمل.
متعقب الإصابات لمراقبة مراحل التعافي ومنع الانتكاسات.
كل مرحلة تستحقها - لا يُتوقع ذلك.
تعود إلى رياضتك ليس لأن الوقت قد مضى، بل لأن ميكانيكا جسمك الحيوية تُثبت أنك مستعد.
يعتمد الأمر على نقطة البداية والمدى الذي ترغب في الوصول إليه.
نبدأ بتقييم شامل لحركتك لفهم جسمك وألمك وأهدافك. ومن ثم، نصمم استراتيجية تأهيل تدريجية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وأسلوب حياتك وجدولك الزمني.
ستغادر بخطة واضحة وصورة كاملة لما تحتاجه للعودة إلى الحركة، دون ألم وبشكل دائم.
تعتمد معظم برامج إعادة التأهيل على التكرار والوقت والنصائح العامة.
هندسة الركبة مختلفة - وهذا مقصود. إنها نظام قائم على الميكانيكا الحيوية، مصمم للأشخاص المستعدين لتجاوز إعادة التأهيل التقليدية.
إليك ما يميزنا:
خطط مُصممة خصيصًا ومنظمة - لا نقدم "تمارين"، بل نبني استراتيجيات تقدم بناءً على نمط حركتك الفريد.
وصول مستمر - ليس مرة أو مرتين أسبوعيًا. ستحصل على التوجيه والمتابعة والدعم كلما احتجت إليه.
تركيز حصري على الركبة - بينما يغطي الآخرون عشرات الإصابات، فإننا متخصصون بنسبة 100% في الركبتين - ونتعمق في علاجهما.
قياس موضوعي - نختبر ونتتبع تقدمك باستخدام معايير الحركة، وليس جداول زمنية غامضة.
قرارات قائمة على الميكانيكا الحيوية - لا تخمين. يتم تقييم كل خطوة وقياسها وتكييفها بناءً على استجابة جسمك.
التقارير المرئية — ستتلقى تحديثات منتظمة حول تقدمك من خلال المخططات البيانية ومقاطع الفيديو ومعالم واضحة.
لستَ بحاجةٍ لأحدٍ ليلمس ركبتك.
أنت بحاجةٍ لشخصٍ يفهم سبب بدء ألمك، وكيف يُعوّض جسمك، ومتى يكون جاهزًا للمضي قدمًا.
هندسة الركبة ليست علاجًا طبيعيًا افتراضيًا، بل هي إعادة هندسة كاملة لعملية التعافي.
إليك كيفية عملها، خطوةً بخطوة:
1. تقييم الفيديو
أرسل إلينا مقاطع فيديو قصيرة لحركاتٍ مُحددة.
نُحللها بالتصوير البطيء، إطارًا تلو الآخر، ونقيس زوايا مفاصلك، وتحكمك، ووضعية جسمك، وأنماط حركتك.
2. استراتيجية مُخصصة
نُصمم برنامجًا مُهيكلًا بناءً على ميكانيكا جسمك الحيوية الفريدة، وحالتك، ونمط حياتك اليومي - وليس بروتوكولات إعادة تأهيل عامة.
3. دعم المُعالج - على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
يمكنك الوصول إلى فريق خبرائنا عبر واتساب لمراجعات الفيديو، والمتابعات، والاطمئنان - يوميًا، وليس أسبوعيًا.
4. التقدم الفوري
لن تتقدم إلا عندما تُظهر حركتك أنك جاهز. نعيد تقييم خطتك ونُعدّلها باستمرار بناءً على تحديثات الفيديو والأداء.
5. المجتمع والمساءلة
ستنضم إلى مكالمات زووم مباشرة منتظمة مع فريقنا وعملائنا الآخرين - مساحة داعمة للتعلم والاستفسار والحفاظ على التحفيز.
لقد ساعدنا مئات الأشخاص - بمن فيهم مرضى الرباط الصليبي الأمامي، والعدائين، وحالات ما بعد الجراحة - على التعافي دون الحاجة إلى زيارة العيادة. يمكنك الاطلاع على العديد منهم في صفحة النتائج.
نعم، طالما أن كلا النهجين متكاملان.
يستخدم العديد من عملائنا هندسة الركبة كاستراتيجية رئيسية أثناء تلقي العلاج اليدوي أو الدعم الموضعي. يسعدنا التنسيق مباشرةً مع أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك، طالما أننا متوافقان على منهجية العلاج.
يُجدي هذا نفعًا بشكل خاص بعد الجراحة أو عند الحاجة إلى عمل يدوي إلى جانب تصحيح الحركة.
لا، لقد ساعدنا عملاء في ١٩ دولة حتى الآن. نظامنا يعمل عن بُعد بالكامل، ودعمنا مستمر وشخصي - أينما كنت.
- أسطوانة إسفنجية
- سجادة يوغا
إذا كان لديكِ إمكانية الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، فسنصمم برنامجكِ بناءً على ذلك. أما إذا لم يكن لديكِ، فسنشرح لكِ كيفية القيام بكل شيء في المنزل.
مجرد هاتف ذكي مزود بكاميرا. سنرشدك خطوة بخطوة حول كيفية تسجيل مقاطع فيديو حركتك وإرسالها إلينا - دون الحاجة إلى معدات إضافية.
موفمنت أوبتميزيشن © 2025 جميع الحقوق محفوظة